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打腿的目的是为了什么?这个问题对于竞技型游泳选手、铁人三项选手、成人后才学泳的初学者、刚学游泳的孩子都有不同的答案。打腿的目的常被人误解是为了推进。经过分析,世界级顶尖的竞
发布时间:2020-03-08 点击次数:81
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为了让泳友享受到更好的服务,很多泳池或工作人员会提醒泳客先淋浴再下水游泳。但是很多泳友会感到莫名其妙:游泳前为什么要先淋浴呢?让北京游泳培训中心告诉您!1.洗去身上汗渍、污物、化妆品等下
发布时间:2020-03-03 点击次数:93
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如果您想游的快,需放轻松、要有水感(感觉到水的阻力),像鱼一样的在水中游动,而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基(GennadiTouretski),过去如何训练他的选手波波夫(Alexander
发布时间:2020-02-29 点击次数:97
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会游泳是件很令人高兴的事,毕竟人是陆地动物,能在水里自如地来去,拓展了更多活动的空间。不过,去过大众游泳馆的人会发现,会蛙泳的人比比皆是,而会自由泳且水平高的人则是寥寥无几。这是怎么回事?让游泳培训中心来告诉您&
发布时间:2020-02-28 点击次数:164
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北京游泳培训中心告诉您自由泳的练习包括以下10个技法:池边坐撑打水,自由泳打水,侧卧打水,自由泳呼吸和打水(关键练习),水下移臂及两侧吸气,自由泳拉链式移臂,单臂自游泳划水(关键练习),双臂自由泳分解划水(关键练
发布时间:2020-02-25 点击次数:101
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今天北京游泳培训中心把自由泳练习的方式告诉大家,一起提高!一、腿部动作练习1.陆地模仿练习①坐姿打水:坐在池边或地上,两手后撑,两腿伸直,自由泳腿内旋使脚尖相对,脚跟分开成八字
发布时间:2020-02-24 点击次数:113
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北京游泳培训班带您领略以下几点:高抬腿行进 在泳池的一端往另一端行进,过程中尽量保持高抬腿的姿势,膝盖尽可能地触及水平面。每组一个来回,一次进行4组。推波
发布时间:2020-02-22 点击次数:88
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常会看到一些朋友在练习蛙泳时,会不自觉的抬高头吸气,或是低下脖子钻水。这使得身体的流线型被受到影响,我们在游泳时,头部的偏离,会导致髋部的移动(因为我们要保持身体的平衡,会不由自主的调整身体。)这种移动很可能造成
发布时间:2020-02-21 点击次数:120
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(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格培训
发布时间:2020-02-11 点击次数:120
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2020年2月6日上午,一则噩耗传来:武汉长江救援队创始人俞关荣因“肺炎”不幸去世。这位71岁的老人,曾和队友们一起救援过很多人,这一次他没能挺过去。是否因确诊“新型冠状病毒肺炎”去世有待确认。武汉长江救援队总队长张建民说,俞关荣今年71岁
发布时间:2020-02-09 点击次数:144
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耳朵进水是每个人都曾遇过的困扰,大部分时只需侧耳跳一跳,水就会自个流出来。在夏天,游完泳后,有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进中听内,形成中耳发炎的成果。常常游泳的人,遭到游泳池中不洁净的水感染,极简略形成
发布时间:2020-02-04 点击次数:98
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坚持游泳对于心血管系统是有益处的,但是北京游泳培训中心提醒大家游泳也是把“双刃剑”,如果运动不恰当,有可能造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞等危险。许多人都知道,游泳对心血
发布时间:2020-01-26 点击次数:128
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洗去身上汗渍、污物、化妆品等下水前先淋浴一下,既可以把身上的汗水冲洗掉,又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品,很容易对泳池水质产生影响。&n
发布时间:2020-01-22 点击次数:94
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坚持游泳对于心血管系统是有益处的,但是游泳也是把“双刃剑”,如果运动不恰当,有可能造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞等危险。许多人都知道,游泳对心血管系统的改善有相当重要的
发布时间:2020-01-16 点击次数:104
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冬泳的苦北京游泳培训中心告诉您冬泳有几大苦。一是低温寒冷之苦。常有人发问:“冬泳冷不冷?是不是冰下的水是温热的?”其实,说冬泳不冷是假。数九严寒
发布时间:2020-01-11 点击次数:174
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北京游泳培训中心告诉您蛙泳的前冲就是如何让身体出水的势能尽快的转为前行的动能的过程。蛙泳的游速有三个高峰期:手臂内划带来的身体前上冲,蹬夹腿带来的前下滑行,&n
发布时间:2019-12-30 点击次数:155
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1、水的压力游泳时,前方的水受到前进的压力而形成高压,后方的水则形成低压,造成一股拖住你的力量(这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样,喜欢跟在别人后面,因为前面的人身体后方
发布时间:2019-12-25 点击次数:146
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冬泳不同于游泳比赛,冬泳最大的目标是保健养生,而不是象有些人所说的“挑战自我,挑战极限”。冬泳目的以养生为主,兼顾意志力的培养。古代养生家说:“智者养生,顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处
发布时间:2019-12-15 点击次数:176
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游泳培训中心告诉您游泳对人体的具体好处如下:一、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩,和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张,是经常参加游泳锻练的人反复经
发布时间:2019-12-15 点击次数:282
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抬头过猛或过高吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的,这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气,或者是害怕呛水所造成的。错误的动作:抬头过高,头部和身体往后仰,腰背部特别
发布时间:2019-12-12 点击次数:200
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近年来参与游泳锻炼的人数越来越多,在业余游泳爱好者中出现了越来越多损伤情况,因此,北京游泳培训中心提醒大家很有必要了解一些常见的损伤情况,并有效预防或治疗,使游泳锻炼更有效果,更加科学。
发布时间:2019-12-11 点击次数:193
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蛙泳种类比较多,技术也是最复杂的,有波蛙,平蛙,高航式,半高航式等,当然还有什么休闲蛙,抬头蛙等。要说现在主流竞技蛙,当数波蛙了。游泳培训班告诉大家蛙泳学会容易,学好难,细节的动作太多。很多泳友喜欢蛙泳但总是觉得
发布时间:2019-12-05 点击次数:231