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游泳前到底要不要先沐浴?

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游泳前到底要不要先沐浴?

发布日期:2020-01-22 00:00 来源:http://www.lantiandayang.cn 点击:

1洗去身上汗渍、污物、化妆品等





下水前先淋浴一下,既可以把身上的汗水冲洗掉,又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品,很容易对泳池水质产生影响。

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2提前适应水温







游泳时水温一般都会低于体温,可能会患感冒,所以下水之前要先淋浴,使身体充分适应水温。淋浴可以使身体的热量散发出去一些,然后在做一些准备就可以下水游泳了。

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3减少氯的吸附






氯是泳池消毒产品挥发后的产物,可以吸附在皮肤和头发上,不容易摆脱,在某些情况下对人身体产生危害。

如果在游泳前先淋浴一下,用含无害的自来水提前饱和下吸水较多的头发和皮肤,再进入泳池,氯的依附会显著减少。相反,不淋浴而直接入池,用来饱和你肌肤和头发的池水中含有的氯会是自来水的2-10倍。同时戴泳帽也是防氯的有效方法。

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所以我们在此倡议,为了您和他人的健康,游泳前请下淋浴一下。入池前先冲个澡是非常好的习惯,也是值得提倡的礼仪规范。





(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)


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