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北京的夏日天气晴朗，大部分时间光照较好，紫外线较强，外出注意防暑防晒勤补水。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但为
发布时间：2016-08-11 点击次数：121
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发布时间：2015-10-03 点击次数：111
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发布时间：2015-10-03 点击次数：90
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2000年，因一场车祸，云南省陆良县四岁的女孩子钱红艳失去了双腿。此后，小红艳将身子套在一支剪开
发布时间：2015-09-30 点击次数：354
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发布时间：2015-09-30 点击次数：116
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水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以
发布时间：2015-09-11 点击次数：142
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1、学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。2、大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个
发布时间：2015-09-11 点击次数：137
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儿童游泳是一项非常不错的保健运协，但同时存在的安全隐患也很多，特别要谨防出现溺水现象，下面我们就一起来看看，儿童游泳溺水的急救措施。 暑期是儿童安全隐
患最多的时候，也是意外事故高发的季节。据广州军区广州总医院急诊科主任秦伟毅介绍，在暑
发布时间：2015-09-02 点击次数：71
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北京蓝天大洋游泳馆提醒你游泳防溺水安全措施一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处
发布时间：2015-09-02 点击次数：82
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北京蓝天大洋体育俱乐部是一家正规专业的体育培训机构，近年来已成功合作数十家游泳馆，每年培训学员数千名，赢得了良好的信誉和口碑。我们邀请您共同学习专业技能，打造健康体魄，塑造完美身型。俱
发布时间：2015-08-27 点击次数：82
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小孩儿游泳真的可以长高吗，相信很多家长关心这个问题。游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位，仅次于篮球和排球运动员!那么游泳运动员是天生身材高大呢?还是和他从事的这项运动有关呢?还是鉴于帮助增高呢?据增高专家调查水中的压强是空气中的5
发布时间：2015-08-21 点击次数：2382
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北京蓝天大洋温馨提醒您，定期游泳有助于缓解失眠，让你从此不在有烦恼！给你天天好心情随着生活节奏的日益加快，来自工作和生活的压力使很多人患上“失眠”这一常见的都市病，而做定期游泳运动就是缓解失眠的一种有效方法，让我们先来看一下哪些因素会引起失
发布时间：2015-08-18 点击次数：125
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近日来，北京高温天气已进入“烧烤”模式，北京蓝天大洋游泳培训俱乐部热报：有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸张等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却很舒服，轻飘飘的水对皮肤好，还能减肥呢。
发布时间：2015-07-30 点击次数：174
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呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深
发布时间：2015-07-30 点击次数：81
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蓝天大洋西三旗游泳培训告诉你婴儿游泳培训的好处：婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺
发布时间：2015-07-30 点击次数：111
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目前，主流材质为亚克力材质，在这里重点介绍亚克力高集成儿童游泳池，可适合家用和儿童游泳馆使用。蓝天大洋阐述：产品高度集成化，不需要单独的设备间，也不需要起地台排水，采用德国进口15毫米亚克力铸造完成（简单的亚克力
发布时间：2015-07-30 点击次数：160
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蓝天大洋体育俱乐部浅谈：游泳逐渐已经成为一种技能，男女老少都开始报班学习，不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员，为旺季储备人才。&n
发布时间：2015-07-14 点击次数：114
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在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重
发布时间：2015-07-14 点击次数：83
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自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。&nbs
发布时间：2015-07-14 点击次数：67
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蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价
发布时间：2015-07-14 点击次数：76
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怎样预防溺水一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不宜单独行动，以
发布时间：2015-07-14 点击次数：98
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一按时睡眠“我的孩子从来都是按时入睡。我从未为孩子晚上吵着不睡觉而烦恼过。”二家庭作业学习蓝天大洋游泳培训的孩子通常没有机会去拖延，他们需要尽早地完成家庭作业。三艰苦奋斗通过练习游泳可以让孩子们感到，成功来自于他们的个人努力，而不是天
发布时间：2015-07-14 点击次数：123
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夏天，赤日炎炎，稍一活动就会大汗淋漓，而游泳既可祛暑消夏，又可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的一项体育健美活动。&nb
发布时间：2015-07-14 点击次数：416
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能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量多，能量消耗越大。在12℃的水中停留4分钟散发的热量相当于在陆地1个小时所散发的热量游泳姿势不同消耗的热量也
发布时间：2015-07-14 点击次数：124
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如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规游泳培训，动作不太标准。有的朋友指出
发布时间：2015-07-13 点击次数：77
