游泳资讯

新闻分类

教学现场

联系我们

北京蓝天大洋体育俱乐部

回龙观昆泰 TEL:18600370378

西三旗温泉 TEL:17701325027

清河观澳园 TEL:13261766527

西三旗祥悦 TEL:13520076391

网址:www.lantiandayang.cn

网址:www.ltdyswim.com


游泳时遇到突发情况,北京游泳培训中心告诉您该怎么办!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 游泳常识

游泳时遇到突发情况,北京游泳培训中心告诉您该怎么办!

发布日期:2020-02-18 00:00 来源:http://www.lantiandayang.cn 点击:

    游泳是夏季必不可少的运动项目,炎热的夏天,约上家人好友去游游泳,既能降温消暑,又可以健身减肥。但游泳中也是会有意外事故发生的,那么游泳中如何应对突发情况呢?让北京游泳培训中心告诉你们!

    

    NO.1手脚抽筋

    如果在游泳期间出现抽筋,如果是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

    如果是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。


北京游泳培训


    NO.2眼睛痒痛

    可能是因为水不清洁引起的。应佩戴合格的泳镜,上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后点一些氯霉素或红霉素药水,临睡前最好再做一下热敷。


    NO.3头晕脑胀

    出现头晕、脑胀主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,身体过度疲劳造成的。

    此外,饭后1小时内游泳也会头晕,因为此时大脑缺氧,容易犯困、头晕。这时,游泳者应立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖水或盐水。


北京游泳培训


    NO.4耳朵进水

    将头歪向耳朵进水的一侧,用手拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳。

    手心对准耳朵堵严压紧,把头歪向耳朵进水的一侧,然后迅速将手拨开。据南宁晚报报道,耳朵进水后出现疼痛、耳鸣等症状,要到医院进行检查。


    NO.5头 痛

    游泳时头痛,可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛引起供血不足等多种原因造成的。

    这时,应该迅速上岸,用大拇指按揉头顶百会穴、太阳穴,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水即可。


(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)


    蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格 培训(游泳救生员、教练员、健身教练员,户外救生员)。



北京游泳培训



    2018年北京市水上运动协会授予:蓝天大洋国际游泳学院~救生员、教练员职业培训基地。

    欢迎到校参观考察,蓝天大洋助您梦想起航!!实现教练梦想!

    北京市水上运动协会授予

    蓝天大洋国际游泳学院

    零基础救生员、教练员职业培训基地。


北京游泳培训



    

    国职游泳救生员,教练员证

    本证为劳动者从事相应职业(工种)的资格凭证,并作为境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公正的有效证件。


相关标签:北京游泳培训,回龙观儿童启蒙游泳培训