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冬泳千万不要贪游逞能,很危险……

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冬泳千万不要贪游逞能,很危险……

发布日期:2020-02-28 00:00 来源:http://www.lantiandayang.cn 点击:

冬泳和户外游泳中的安全问题切不可小视。不时有溺水事故发生,这是十分令人痛心的事。所以,但凡喜欢户外游泳的,不管有多少年泳龄,不管游泳技术多么精湛,安全警钟必须长鸣,永远记住,冬泳不比夏泳,绝对不能贪游逞能,不然危险重重!以下几点都需要特别地注意。


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首先,要了解自己的身体状况,做到量力而行。感冒不适,哪怕是前一天过量饮酒、熬夜以及其他情绪波动等,都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的,可能是身体感觉特别寒冷。这时,你离开岸边往外游,游进的距离就不要太远。野外游泳的上岸点,不是随便哪里都可以找到的。


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  其次,要坚持每天适应,做到循序渐进。刚开始游的时候距离也就100米左右,有人游到1000,甚至2000或3000米都没问题,这是每天坚持、持之以恒所累积起来的效应,不是一蹴而就,激动一下就可以达到的。只有每天适应,才能持久坚持。再冷,也不会觉得多冷。反之,可能产生这样那样的不适感,存在安全隐患。


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  第三,要坚持带好跟屁虫,做到有备无患。跟屁虫在突发意外的情况下,比如抽筋、晕厥等,不仅可为营救找到显眼的目标,也可以为泳友的施救提供便利,增加一份安全保障。所以,游泳时带好跟屁虫,既是对自己负责,也是对他人负责。既利人又利己。说不定你的跟屁虫不是为自己带的,是为了人家带的应急品呢!


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  第四,要互相关爱,做到守望相助。游泳的过程,也是结伴交友、建立友谊的过程。在游泳中结伴,相互关照,尤其游泳结束后,如果不是特别着急,不妨等最后一个泳友上岸后再离开,这样建立起来的友谊,才堪称“冬泳之交”,不仅可以增加游泳的乐趣,也可以减少安全事故的发生。



首先,要了解自己的身体状况,做到量力而行。感冒不适,哪怕是前一天过量饮酒、熬夜以及其他情绪波动等,都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的,可能是身体感觉特别寒冷。这时,你离开岸边往外游,游进的距离就不要太远。野外游泳的上岸点,不是随便哪里都可以找到的。

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