全会总理都说了，请珍惜身边提醒你运动的人

“每天都有人在为健康中国奋斗，请珍惜身边提醒你运动的人。”，这是总理曾表的对于健康中国的看法。

总理都说了，请珍惜身边提醒你运动的人。所以从此刻起，请珍惜身边提醒你运动的人，对他们说一声，谢谢。

运动，才是治愈懒惰和软弱的最佳"良药"

运动会改变你的躯体，更多的是会塑造你的性格。

身体生病，伤病疼痛，

却义无反顾的继续，

会让你明白生活总会不尽如人意，

年轻时吃得苦中苦，

中年才能方为人上人，

才能享受到自己得来的成果。

运动的辛苦会让你的韧性增强，

在压力面前你会变得游刃有余。

坚韧会让你更好的处理逆境。

现代都市快节奏的生活状态，使很多人缺少运动，面临亚健康的困扰。如果你的朋友带着你一起去运动，就能使全身肌肉得到运动和舒展。

运动有助于排掉体内湿毒

如果朋友拖着你一起去运动，出出汗，你会发现身体慢慢不再沉重，步伐也更轻快有活力。研究表明，运动全身大量出汗，是最有效排除体内毒素的！

有的人每天起床都要喝一杯咖啡，否则会感觉整个人都不清醒了，但咖啡真的有你想象中提神吗？咖啡多喝无益，特别容易让人产生依赖性，而且严重的还会导致睡眠紊乱、焦虑、兴奋易怒等问题。想要让大脑更快地清醒过来，整个人更有活力一点？那么运动会是更好的选择。

日常生活中积攒的压力和负面情绪难以排解，而运动是带来快乐，赶走抑郁的最好方式。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。