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  • [游泳常识] 北京游泳培训教您自由泳五步提升你水中的姿态

    北京游泳培训告诉您一个很简单的让你不费力就游得更快的方法是让你的身体在水里变得更长。但是那到底是什么意思,又如何达到呢?首先,你该知道要避免什么。像gollum(指环王中的小矮人)那样
    发布时间:2020-02-14   点击次数:74

  • [游泳常识] 自由泳手总是过中线?蓝天大洋游泳培训馆教你怎么改!

    自由泳的入水,错误归类真的有很多,但是手过中线,入水点过近,入手就划手,手掌拍水面是最多的错误,要是这几个问题解决了,自由泳的层次已不是一般的高了。今天就来说说手过中线的问题。蓝天大洋
    发布时间:2019-12-30   点击次数:88

  • [游泳常识] 你爱跑步,更爱游泳?北京游泳培训班告诉您这些改变你知道嘛

    运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。北京游泳培训班提醒大家长期坚持适量的运动,可
    发布时间:2019-12-19   点击次数:128

  • [公司新闻] 为什么聪明的人选择春天学游泳?

    •春天学游泳比夏天更适合•春天是万物复苏的季节,也是一年之中最好的时光,在春天游泳好不好呢?在春天游泳是非常健康的,而且可有效的提高身体的免疫力,提高身体活性,但是春天的天气并非特别温暖,下面我们一起来了解春天游泳吧。在很多人眼里,游泳是
    发布时间:2019-02-20   点击次数:78

  • [公司新闻] 新春这样练起来,让泳姿更漂亮!

    在游泳当中肌肉的柔韧性很重要,柔韧性决定于身体的平衡性、动作的美观性及动作的质量。说到这里,大家可能有所耳闻,但是能否判断自己肌肉的平衡和柔韧好与坏呢?在此为大家介绍下怎么样评估自己的肌肉的平衡和柔韧性。肌肉的柔韧性评估目的在于身体在水中的
    发布时间:2019-02-20   点击次数:36

  • [游泳常识] 一切运动的基础是什么? 跑步?游泳?

    一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40
    发布时间:2018-06-13   点击次数:236

  • [公司新闻] 你剪掉我的翅膀, 却怪我不会飞翔!刷爆朋友圈!

    2018-03-16北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒
    发布时间:2018-03-16   点击次数:158

  • [游泳常识] 跑步和游泳哪个减肥效果好 游泳1000米相当于跑步多少米

    2018-03-08北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒店,10年游
    发布时间:2018-03-08   点击次数:60

  • [游泳常识] 让肌肉更好生长,25个科学拉伸,一看就会!

    让肌肉更好生长,25个科学拉伸,一看就会!2018-03-07回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流&n
    发布时间:2018-03-07   点击次数:77

  • [游泳常识] 游了这么多年自由泳却老是游不快,蓝天大洋游泳教练告诉你请走出这些误区!

    游了这么多年自由泳却老是游不快,游泳教练培训告诉你请走出这些误区!回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流游了这么多年自由泳怎么老是游不快?为什么自由泳游得多却游不快,你可能陷入了下面这些误区,请对号入座加以更正!1
    发布时间:2019-07-11   点击次数:90

  • [游泳常识] 蓝天大洋西三旗游泳培训告诉你婴儿游泳培训的好处

    蓝天大洋西三旗游泳培训告诉你婴儿游泳培训的好处:婴儿游泳,虽说每次的时间不长,只有10~15分钟左右,但相对于1岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳,宝宝的肺
    发布时间:2015-07-30   点击次数:101

  • [游泳场馆] 西三旗国际温泉体育健身中心

    西三旗国际温泉体育健身中心1.四星级酒店;2.50x25米国际标准泳池,10条泳道;3.四季恒温,水温27--28度四星级酒店50x25米国际标准泳池,10条泳道;四季恒温,水温27--
    发布时间:2015-07-17   点击次数:141

  • [游泳常识] 蓝天大洋体育俱乐部告诉您最专业的游泳踩水技术

    踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。身体姿势整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面。腿部动作踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小
    发布时间:2015-07-13   点击次数:83

  • [游泳常识] 蓝天大洋体育俱乐部告诉您:多游泳提高你的性能力

    蓝天大洋体育俱乐部告诉您:游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。  游泳对妇女的帮助很多,
    发布时间:2015-07-13   点击次数:71

  • [蓝天大洋FAQ] 蓝天大洋体育俱乐部告诉您:游泳时恶心怎么办?

    蓝天大洋体育俱乐部告诉您:正在游泳时,鼻子呛进脏水就会出现恶心、
    发布时间:2015-07-13   点击次数:258

  • [蓝天大洋FAQ] 蓝天大洋体育俱乐部告诉您:正确的游泳培训为你塑造流畅的线条

    游泳是一种全身性运动,不但可以提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会伸一
    发布时间:2015-07-13   点击次数:300