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当你开始游泳之后,肯定会遇到很多的问题,让你不能很好的进行下去,很可能是自己的懒惰不想继续,也可能是自己对于游泳的掌握不够熟练造成了对游泳的失望甚至受到损伤。有解决方案么?让北京游泳培训中心来告诉你~
发布时间:2020-02-15 点击次数:117
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更快,更有效的泳后恢复,会让你的身体更强壮,无论是从不同训练之间或者每组练习之间。因为在身体恢复期,它会修复那些锻炼时造成的“损伤”。恢复期就是所有锻炼的收获期。下面北京游泳培训中心介绍的的五种方法可以让你身体快
发布时间:2020-02-13 点击次数:85
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坚持游泳对于心血管系统是有益处的,但是游泳也是把“双刃剑”,如果运动不恰当,有可能造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞等危险。许多人都知道,游泳对心血管系统的改善有相当重要的
发布时间:2020-02-08 点击次数:109
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游泳减肥的最佳时间游泳减肥的最佳时间一般分为这几个时间段,一个是上午早餐后2小时左右,另一个则是晚上晚饭后40分钟左右或睡前1到2小时减肥效果会比较好:1、
发布时间:2020-01-15 点击次数:159