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北京蓝天大洋体育俱乐部

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  • [游泳常识] 蛙泳入门,游泳培训班教您,一学就会!

    一、兩腿伸直,腳掌著地,模仿蛙泳,做收腿、翻、蹬夾的練習,練習時兩眼宜注視雙腿的動作。二、模仿蛙泳,收腿、翻、蹬夾的動作,注意該過程的動作路線。慢收腿,邊收邊分,翻腳要充分,練習中應注
    发布时间:2019-12-11   点击次数:294

  • [游泳常识] 蓝天大洋游泳培训这些告诉您游泳姿势不当会造成这些严重的身体损伤

    运动损伤在运动员中经常出现,尤其现在的竞技项目,由各个项目的发力不同其损伤的部位亦有不同。所以为避免在训练中出现不必要的损伤,这就要求教练员根据其各个项目的特点对运动员的运动损伤进行有针对性的进行防治。 
    发布时间:2019-12-05   点击次数:240