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有人说自己练的体育很苦,那我今天就告诉你个事实:世界上最苦最寂寞的运动就是游泳。游泳不像球类运动,训练时能有队友说说话,颠个球也能少个三四个;但是游泳不行,
发布时间:2020-03-15 点击次数:92
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北京游泳培训班告诉大家这十条:1、不生气正所谓,病由心起,魔由心生。不生气就不会生病,少生病就不会早去世。2、不能不动&
发布时间:2020-03-14 点击次数:115
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对于自由泳的训练,是否遇到瓶颈?感觉花费很多时间在游泳训练上,但是进步的幅度好像不大!北京游泳培训班告诉大家游泳是技巧性极高的一项运动,从手部入水角度、抱水起始动作、划水高肘低肘位置、换气身体轴心的晃动、身体转动平衡的诀窍等等,都会影响游泳
发布时间:2020-03-13 点击次数:106
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水中漂浮的原理是肚子里有气就能漂,肚子没气就会沉。练习方法:1、双手扶池,双脚向后退,退到脚尖可支撑身体即可,眼睛向前看。2、扶池边漂浮,全身放松后深吸一口
发布时间:2020-03-12 点击次数:94
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普斯给你的游泳建议很显然,你的游泳永远不会赶上迈克尔·菲尔普斯。对于初学者来说,你的身高可能没有1.90米——在水中,身高就是速度。再有就是你的臂展,菲尔普斯的臂展超过两米,超长的双臂划动让“菲鱼”就像一艘快艇。
发布时间:2020-03-11 点击次数:73
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游泳时水温一般都会低于体温,下水前先用较冷的水淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦,北京游泳培训班告诉大家下面是一些问题和解决方法。头
发布时间:2020-03-10 点击次数:153
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春天学游泳比夏天更适合春天是万物复苏的季节,也是一年之中最好的时光,在春天游泳好不好呢?在春天游泳是非常健康的,而且可有效的提高身体的免疫力,提高身体活性,但是春天的天气并非
发布时间:2020-03-09 点击次数:111
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北京游泳培训中心蝶泳换气动作--头在臂的两个"之前"蝶泳在一般人看来是动作难度最大的,但是确实动作姿势最好看的。蝶泳的呼吸控制与整个身体的配合要求更高,如
发布时间:2020-03-06 点击次数:83
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游泳是一项非常好的有氧运动,游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就能消耗1100千焦的热量,同时水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量比跑步等陆上运动要大许
发布时间:2020-02-19 点击次数:81
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为什么游泳一定要戴泳帽?这是泳池管理中不容忽视的问题,北京游泳培训班提醒大家戴泳帽主要是为了保障泳客的安全和健康。一、戴泳帽可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水,可以保持泳池水质干
发布时间:2020-02-16 点击次数:74
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(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格培训
发布时间:2020-02-11 点击次数:120
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2020年2月6日上午,一则噩耗传来:武汉长江救援队创始人俞关荣因“肺炎”不幸去世。这位71岁的老人,曾和队友们一起救援过很多人,这一次他没能挺过去。是否因确诊“新型冠状病毒肺炎”去世有待确认。武汉长江救援队总队长张建民说,俞关荣今年71岁
发布时间:2020-02-09 点击次数:144
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经常游泳的人都知道,想在泳池引起众人关注,那么就是游一组混合泳!那么你知道各种泳姿的要点不?你选好合适自己的泳姿的没?跟着北京游泳培训班来看看以下泳姿动作的要点。蛙泳&n
发布时间:2020-02-07 点击次数:136
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01标准的泳池长度总是比50米长一点大赛时泳池两端池壁会加装电记板,电记板也是有厚度的,装上就刚好50米了。蛙泳比自由泳容易?北
发布时间:2020-02-06 点击次数:78
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1用身体训练而不用脑子大多数的游泳者成年累月地坚持锻炼可以泳技却没有任何改进。这种情况产生的主要原因是:他们的训练目标总是比上一周更大,训练强度也更强。游泳是一项独特的运动,因为最大
发布时间:2020-02-02 点击次数:84
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自由泳打腿是学好自由泳的关键一步,没有自由泳打腿的帮助,自由泳要换好气,几乎是天方夜谭……那么难?那是不是有什么动作要领?北京游泳培训中心告诉大家自由泳打腿有五个口诀:大腿带动;屈膝下压;膝上移;双脚轮流;交错打
发布时间:2020-01-29 点击次数:107
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细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体,即变漂亮又能远离疾病,一年四季基本与医院无缘?下面让北京游泳培训班告诉您。改
发布时间:2020-01-27 点击次数:88
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自由泳是所有四种泳姿中游得最快的一种泳姿,也是游得最轻松、最省力的泳姿(这里指的是长距离游泳)。北京游泳培训班告诉大家自由泳的快源于它在水中的身体形态和手臂划水的效率。&
发布时间:2020-01-24 点击次数:112
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冬泳是一项具有特殊健身价值的运动,越来越受到更多人的关注。只要通过科学合理的循序渐进的锻炼,可以较为明显地加大人体各主要器官及有关系统的工作量,进而增强人体的健康。蓝天大洋游泳培训告诉您冬泳所带来的精神动能,更加
发布时间:2020-01-20 点击次数:111
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游蝶泳的时候,是不是会向旁边的泳友询问:“我刚才游蝶泳时,屁股出水了吗?”因为在每个初练蝶泳的泳者心目中,蝶泳就是像可爱灵活的海豚一样,随着身体波浪移动,臀部会有规律地时隐时现地出现在水面上,尤其会关注低头移臂入
发布时间:2020-01-18 点击次数:157
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慢性呼吸系统疾病经常参加游泳活动,使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼,从而改善了肺的通气功能,提高了呼吸效率;游泳时胸廓处在水中,由于水对胸廓的压力,吸气时要克服水对胸廓的压力,呼气时,在水对胸廓压力的作用下有
发布时间:2020-01-17 点击次数:141
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首先我们先解释一下呼吸,憋气的时间取决于血液中氧气的含量,但是二氧化碳的浓度却直接控制着呼吸的节奏。所以从原理上来说,控制氧气和二氧化碳的浓度就是延长憋气的关键因素。&nb
发布时间:2020-01-13 点击次数:277
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虽说游泳可以带给我们很多的好处,但是不正确的游泳姿势或者技巧都可能导致一些意外发生,北京游泳培训中心告诉大家游泳运动姿势不对,锻炼效果差。人游泳时,对动作的标准性要求高不高,主要看游泳
发布时间:2020-01-12 点击次数:144
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我们泳友都知道游自由泳时,身体不做到超直的话,会增加前进时的阻力,前进的能量较大部分都用来对抗水的阻力,所以速度受到了限制。但当你在游自由泳的时候,如果能将下半身(髋、腿、脚掌)尽量贴近水面,就能被评定为有效率的泳姿,也就是大家眼中“游得不
发布时间:2019-12-25 点击次数:153
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自由泳送肩移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中,其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。只有自然地在划水过程中做出和完成送肩动作,才算完成自由泳的初级阶段。
发布时间:2019-12-12 点击次数:203
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如果想要靠游泳来锻炼身体的话,就和跑步一样,不能仅仅用长度一个指标来进行判断。游泳1000米,你是连续游还是分段游?游什么泳姿?速度怎样?是室内泳池还是公开水域?游完心率如何?等等等等
发布时间:2019-12-05 点击次数:461