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游泳是很好的运动,但是泳池中的氯气总会对我们的皮肤、头发造成或多或少的伤害。今天北京游泳培训班为大家精心准备的小技巧能帮助你消除此类困扰,让游泳没有后顾之忧~1.你总觉得游完泳头发变得
发布时间:2020-03-07 点击次数:86
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但凡说“我游泳不求快,只是为了健身,所以技术上的事情不用与我说……”这样的泳友,在实际中也碰到过很多,总是将游泳只为了健身挂在嘴边的人,其实他的本意还是想快的,只是那技术学起来真的好像有点难!今天小编带来了六个字“高、平、直,窄、细、长”,
发布时间:2020-03-05 点击次数:107
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众所周知,运动对心脏健康有极大的益处。有规律的运动可以加快血液循环速度,增强心脏的收缩力量。就像一块海绵,心脏通过舒张和收缩,推动血液循环的进行。北京游泳培训中心提醒大家在运
发布时间:2020-03-04 点击次数:85
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想法一:体能为王,技术粗糙一点不怕正解:练体能见效快,练技术见效慢,所以很多人认为练体能是捷径。但是,曾经有科研人员对奥运前八名以及未进入前八名的选手进行过对比研究,发现他们的输出功率几乎相同,无显著性差异!也&
发布时间:2020-03-02 点击次数:133
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在很多人眼里,游泳是个夏季运动。事实上,游泳是一项四季都适宜的运动。春天游泳也是好处多多。春季游泳,人相对少,水质也会相对更好,在池里也比较能游得开。如果要请教练训练,费用也会比夏天便宜很多。如果想学习游泳的人,可以现在就开始学起,到夏季时
发布时间:2020-03-01 点击次数:54
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北京游泳培训中心提醒大家很多跑者骑者都或多或少的存在着这样的认识误区,认为“只要会游,泳姿不重要,只要体力好就能游得远”。可不能一直这么误解下去哦。中国孔子说"性相近也,习相远也",将人性分为
发布时间:2020-02-27 点击次数:106
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抬头过猛或过高吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的,这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气,或者是害怕呛水所造成的。错误的动作:抬头过高,头部和身体往后仰,腰背部特别用力往后抬,这时上身呈垂直状
发布时间:2020-02-26 点击次数:73
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游泳被称为最好的减肥和增强体质的锻炼方法。不过,在这里北京游泳培训中心要提醒大家,游泳有三宜四不宜。 游泳前后宜适当饮水 游泳是有氧运动,消耗能量和体液,使血液浓缩,所以即使不感到出汗,也应适当补充水分。游泳
发布时间:2020-02-23 点击次数:109
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1、自由泳为什么游不远?北京游泳培训班告诉您游不远,是腿的问题!很多人会游自由泳,但游不远,其实都是因为腿打不好!可以买一块浮板,练习打自由泳腿。屁股夹紧,腿伸直,脚尖磞直
发布时间:2020-02-20 点击次数:154
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游泳是夏季必不可少的运动项目,炎热的夏天,约上家人好友去游游泳,既能降温消暑,又可以健身减肥。但游泳中也是会有意外事故发生的,那么游泳中如何应对突发情况呢?让北京游泳培训中心告诉你们!&
发布时间:2020-02-18 点击次数:81
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(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格培训
发布时间:2020-02-11 点击次数:120
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2020年2月6日上午,一则噩耗传来:武汉长江救援队创始人俞关荣因“肺炎”不幸去世。这位71岁的老人,曾和队友们一起救援过很多人,这一次他没能挺过去。是否因确诊“新型冠状病毒肺炎”去世有待确认。武汉长江救援队总队长张建民说,俞关荣今年71岁
发布时间:2020-02-09 点击次数:144
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运动本身可以促进人体的内分泌变化,大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状
发布时间:2020-01-31 点击次数:101
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游泳是夏季最热门的运动之一,经常游泳对身体的好处有很多。英国运动医学家发现,游泳能够帮助增强男性性能力,让女性更容易获得性高潮。 炎热的夏季,很
发布时间:2020-01-25 点击次数:143
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蛙泳是竞技游泳四种泳式中技术变化最多,技术规程修改次数最多的泳式。中国,日本等亚洲国家的游泳运动员在蛙泳技术上创新最多,贡献最大,也最擅长游蛙泳。现代竞技蛙泳技术和我们平常采用的蛙泳技术上差距甚远,因为高水平技术
发布时间:2020-01-19 点击次数:104
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北京游泳培训中心提醒大家说细心的人会发现,那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体,即变漂亮又能远离疾病,一年四季基本与医院无缘?改
发布时间:2019-12-30 点击次数:170
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对于很多游泳爱好者来说,虽然不像职业运动员那样要求速度,但经常有人会来问教练:我的技术动作和其他人都一样,为什么没有别人快?今天,跟着北京游泳培训班来解决这个问题。&nb
发布时间:2019-12-30 点击次数:143
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游泳到底给你带来了什么——北京游泳培训中心告诉您当然是最珍贵的健康!健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的,能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给
发布时间:2019-12-25 点击次数:198
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蝶泳有一定基础后,就要开始提升细节动作,“压胸”是很关键的一环。“压胸”是将胸肩向前下方运动即“压”,臀部是向前上方运动的过程即“提”的过程,这一过程会将手臂“拉”入水中,并将腰“塌”紧。有了压和提的意识,北京游
发布时间:2019-12-25 点击次数:151
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想必每个家长都想要一个聪明的宝宝,所以很多人会选择各种方法来提升宝宝的智力,比如给孩子一些促进大脑发育的奶粉等等。想要提升宝宝智力并不难,北京游泳培训中心告诉大家多让孩子游泳也可以有助宝宝提升智力。1
发布时间:2019-12-25 点击次数:107
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最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了,自以为是“会游”,其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。北京游泳培训中心提醒大家学游泳一定要学会换气
发布时间:2019-12-25 点击次数:95
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北京游泳培训中心提醒大家如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决方法。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦,下
发布时间:2019-12-15 点击次数:183
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很多人都认识到大多数游泳非常好的人,在小时候都经过正规训练,而没有“童子功”的人都会遇到游不快、动作难看、一游就累各种问题。北京游泳培训班告诉大家其实只要训练方法正确,成人游泳也完全可以游的很好。&
发布时间:2019-12-15 点击次数:202
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游泳和跑步哪个更减肥?游泳和跑步一直被广大的减肥爱好者推崇,那么游泳和跑步哪个更减肥呢?下面让北京游泳培训中心为您分析游泳和跑步哪个更减肥,看看吧。游泳和跑步哪个更减肥?
发布时间:2019-12-15 点击次数:152