北京游泳培训馆告诉您游完泳打喷嚏，原来不是感冒了…

    很多人游泳中或者游泳后会有鼻子不适感觉。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。 起初可能认为是感冒症状，但每次游泳必反复，水质并无问题，其实，常此以往便多半是：“过敏性鼻炎”在作祟。

    专家介绍，游泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。泳后流鼻涕主要是由于泳池中大量的消毒剂造成的。为防止感染，游泳馆向游泳池内投放消毒剂漂白粉，而漂白粉的主要成分是次氯酸钠，对鼻粘膜有刺激作用，被呛水后，含有漂白粉的水进入鼻子，将鼻子里的分 泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻炎。同时，也有不少人对次氯酸钠容易产生过敏反应，还可能出现哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。

    北京游泳培训馆建议患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎的患者，不宜到游泳池里游泳；过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可佩戴防护器具防止鼻腔进水。

    比较常用的办法有以下几种，可以有效减少化学成分对鼻黏膜的刺激损伤，减少鼻腔内的过敏原:

    解决方案1： 

    游完清洗鼻孔，沐浴时用针管注入生理盐水。或吸盐水进入要到口腔，再用鼻子呼出（稍微有点难受）。完毕后，用红霉素软膏涂抹。

    解放方案2：

    将牙膏稀释到干净的凉水中，用手指蘸着涂抹在鼻腔内，三分钟后清水冲掉。

    解决方案3：

    游泳完毕后，用清水自然冲洗鼻腔。滴几滴眼药水到鼻子里。会减轻不适症状。

    备注：针管也可用清洁相机所用的“吹球”替代，不光可以清洁鼻腔，还可以将耳朵里的水吹出来！

    如何预防鼻炎呢？

    据专家医生介绍，改变不良习惯是预防鼻炎的第一步，也是预防鼻炎的关键。在日常生活中，北京游泳培训馆提醒大家应该注意以下几点：

    1.不要挖鼻、剪鼻毛。鼻子是身体与空气交换的一道屏障，鼻毛能阻止大部分灰尘进入呼吸道，净化空气，因此在日常生活中改掉挖鼻、剪鼻毛的不良习惯。

    2.坚持运动，改善体质。锻炼能让身体更强健。但需要注意两点，一是持之以恒，二是找准适合自己的运动方式。

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    2018年北京市水上运动协会授予：蓝天大洋国际游泳学院～救生员、教练员职业培训基地。

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    国职游泳救生员，教练员证本证

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