游泳资讯

新闻分类

教学现场

联系我们

北京蓝天大洋体育俱乐部

回龙观昆泰 TEL:18600370378

西三旗温泉 TEL:17701325027

清河观澳园 TEL:13261766527

西三旗祥悦 TEL:13520076391

网址:www.lantiandayang.cn

网址:www.ltdyswim.com


游泳中可能会出现的几种小状况,有备无患!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 游泳常识

游泳中可能会出现的几种小状况,有备无患!

发布日期:2019-12-15 00:00 来源:http://www.lantiandayang.cn 点击:

如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决方法。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决方法。


微信图片_20191214211810.jpg


头痛

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足、紧张,这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。


微信图片_20191214212545.jpg


抽筋

  如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充 分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。


微信图片_20191214212550.jpg


恶心、呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。


腹痛、腹胀

刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。


耳痛、耳鸣

 可能是耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:

 ① 将头歪向耳朵进水的一侧,用拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;

 ② 手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开,水即会被吸出;

③ 用消毒棉签送人耳道内将水吸出。


头晕、脑胀

主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。


眼睛、痒痛

可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。


(图文来自网络,若侵权请联系我们删除)


        蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格 培训(游泳救生员、教练员、健身教练员,户外救生员)。


       2018年北京市水上运动协会授予:蓝天大洋国际游泳学院~救生员、教练员职业培训基地。

      欢迎到校参观考察,蓝天大洋助您梦想起航!!实现教练梦想!

北京市水上运动协会授予

蓝天大洋国际游泳学院

零基础救生员、教练员职业培训基地。




国职游泳救生员,教练员证本证为劳动者从事相应职业(工种)的资格凭证,并作为境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公正的有效证件。


报/名/热/线


昆泰嘉禾游泳培训中心

向教练18600370378(同微信)

闫教练 17710375576(同微信)

国际温泉游泳培训中心

陈教练 17701325027(同微信)

苏教练17710761073(同微信)



校区地址1:北京市昌平区回龙观西大街107号 

校区地址2:北京昌平回龙观北京国际温泉体育健身中心游泳馆



福利先到这里,

如需更多精彩信息请扫下面二维码 关注





想要报名的同学可以直接电话咨询哦,详情信息也可后台发送联系方式,由专门老师联系介绍哦~


热门推荐


不会游泳是种什么体验?

冬泳绝对是一项神奇的运动!

雾霾天又来了,要运动首选游泳!

蛙泳游不快,这些毛病必须改!

蓝天大洋体育俱乐部

蓝/天/大/洋/    梦/想/启/航/~~




相关标签:北京游泳培训,回龙观游泳培训,青少年游泳培训,游泳培训班,蓝天大洋游泳培训中心,北京少年游泳培训,回龙观青少年游泳培训班,回龙观暑假成人游泳培训班